Медведенко Софья Антоновна

Привет! Меня зовут Софья, Софа, Соня - как удобно) 👋 Я фитнес-тренер из Кемерово и действующий спортсмен по бодибилдингу в категории Бодифитнес 💪

ДИПЛОМИРОВАННЫЙ ТРЕНЕР, НУТРИЦИОЛОГ И КИНЕЗИОЛОГ В ОДНОМ ЧЕЛОВЕКЕ

-сидячая работа? -мало движения? -боли в спине? -протрузии и грыжи? НЕ БОЙСЯ СПОРТЗАЛА. Твоя основная задача - сделать мышечный каркас для стабилизации, но без осевых нагрузок, скручиваний и других резких движений

А я как раз этим и занимаюсь 🤭😉

Тренирую так же ОФФЛАЙН в клубе «САМУРАЙ Джим» по адресу: Ленинградский проспект 21, второй этаж

🏅 Мои достижения: • Мастер спорта по лёгкой атлетике (200/400 м, спринтерские дистанции) • Действующий спортсмен в бодибилдинге в категории Бодифитнес

Я не про «похудеть к лету». Я про красивое, сильное, здоровое и СЕКСУАЛЬНОЕ тело круглый год 🔥

Со мной ты получишь не просто тренировки, а полноценное сопровождение от самого начала и ДО РЕЗУЛЬТАТА 🤝 Я максимально добрая, ответственная, но требовательная! и всегда на связи со своими подопечными.

📚 Даю МАКСИМУМ полезной информации: ✔ обучу правильному питанию ✔ научу считать калории ✔ помогу наладить отношения с едой ✔ объясню технику упражнений и работу тела простым языком

🍑 Я — настоящий маэстро ягодиц и аппетитных ног Со мной реально сделать +6–8 см в ягодицах уже за первые 2–3 месяца тренировок 🔥 МОИ ПОДОПЕЧНЫЕ ЗА ПЕРВЫЙ МЕСЯЦ ДЕЛАЮТ МИНУС В НУЖНЫХ МЕСТАХ БЕЗ ДИЕТ И ОГРАНИЧЕНИЙ - только движение♥️

🦴 Также помогу: ✔ укрепить спину ✔ исправить осанку ✔ убрать боли в пояснице ✔ создать крепкий и безопасный мышечный каркас для комфортной жизни ✔ сказать НЕТ саркопении и слабому телу

💥 Мои подопечные выбирают меня за: — поддержку и мотивацию — комфортную атмосферу — индивидуальный подход — реальные результаты без жёстких ограничений